기립성 저혈압 증상

기립성 저혈압 증상은 갑자기 일어설 때 어지러움이나 실신을 유발할 수 있습니다. 원인, 진단, 예방법까지 자세히 알아보세요. 일상 속에서 예방하는 방법까지 알려드립니다.

 

기립성 저혈압 증상

기립성 저혈압이란?

기립성 저혈압(orthostatic hypotension)은 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지면서 발생하는 증상을 말합니다. 이로 인해 뇌로 가는 혈류량이 감소하면서 어지러움, 시야 흐림, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 노인, 여성, 빈혈이나 자율신경계 이상을 가진 사람에게 자주 발생합니다.

 

기립성 저혈압 원인

기립성 저혈압 원인

 

기립성 저혈압 증상

기립성 저혈압은 단순히 ‘기분이 나쁜 상태’가 아닙니다. 명확한 의학적 증상과 위험 요소가 동반되는 질환입니다. 아래와 같은 증상이 반복된다면 반드시 원인을 체크해봐야 합니다.

주요 증상

• 갑자기 일어날 때 심한 어지러움
• 시야가 흐려지거나 깜깜해짐
• 눈앞이 하얘지는 느낌
• 심한 경우 실신
• 두통, 피로감, 심장이 빠르게 뛰는 느낌(심계항진)
• 속이 울렁거리거나 메스꺼움
• 집중력 저하, 불안감

이러한 증상은 잠시 나타났다가 사라질 수도 있지만, 반복된다면 기립성 저혈압을 의심해야 합니다.

기립성 저혈압 원인은 무엇일까?

기립성 저혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

1. 자율신경계 이상

• 당뇨병성 신경병증
• 파킨슨병
• 다계통 위축증(MSA)

2. 약물 부작용

• 혈압약(이뇨제, 베타차단제)
• 항우울제, 항정신병약
• 진정제, 수면제

3. 탈수 및 혈액량 감소

• 과도한 발한, 설사, 출혈 등으로 인한 체액 부족

4. 고령

• 노화로 인해 혈관 반응성과 자율신경계 기능 저하

 

기립성 저혈압 예방법 생활 습관

 

기립성 저혈압 진단 방법

기립성 저혈압은 병원에서 다음과 같은 방법으로 진단됩니다.

• 기립 혈압 측정: 누운 상태 → 일어선 후 1분, 3분 후 혈압 측정
• 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지면 진단 가능
• 틸트 테이블 테스트: 침대가 기울어지며 혈압과 심박수 변화 확인
• 혈액 검사: 빈혈, 전해질 이상 확인
• 심전도, 심초음파: 심장 이상 여부 확인

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기립성 저혈압 치료 및 예방법

1. 생활 습관 개선

• 일어나기 전에 몇 초간 앉아서 천천히 일어나기
• 충분한 수분 섭취 (하루 2리터 이상)
• 소금 섭취 늘리기 (의사와 상담 후 조절)
• 규칙적인 운동으로 혈관 탄력 유지
• 무릎 위 높이의 압박 스타킹 착용 (혈액이 다리로 쏠리는 것을 방지)

2. 식사 관리

• 과식은 혈압을 급격히 떨어뜨릴 수 있으므로 소량씩 자주 먹기
• 술과 카페인은 자제하기

3. 약물 치료

• 미도드린(Midodrine), 플루드로코르티손(Fludrocortisone) 등 혈압을 유지시켜주는 약 사용
  (전문의의 처방 필수)

 

일상 속 작은 어지럼증도 방치하지 마세요. 기립성 저혈압은 제대로 알고 대처하면 일상 회복이 가능합니다. 지금 증상이 있다면 꼭 체크해보세요!

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기립성 저혈압이 위험한 이유

기립성 저혈압은 단순 불편함에 그치지 않고 심각한 낙상 사고로 이어질 수 있습니다. 특히 노년층의 경우 실신 후 골절로 인해 생활의 질이 급격히 저하될 수 있으므로 적극적인 예방이 필요합니다.

또한 자율신경계 이상을 동반한 질환과 연결되는 경우, 단순 증상이 아니라 신경계 질환의 초기 신호일 수 있습니다.

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기립성 저혈압 vs 일반 저혈압

구분	기립성 저혈압	일반 저혈압
정의	자세 변화 시 혈압 급감	전반적으로 낮은 혈압
발생 시점	앉거나 누운 후 일어설 때	하루 종일 지속 가능
주요 증상	어지럼증, 시야 흐림, 실신	피로, 무기력, 냉증
원인	자율신경 이상, 약물, 탈수	체질적 요인, 심혈관 기능 저하

 

 

기립성 저혈압 자가진단 체크리스트

• 아침에 일어날 때 어지럽거나 깜깜해진다
• 대중교통에서 서 있다 실신한 적이 있다
• 최근 탈수, 다이어트, 과한 운동을 했다
• 혈압약 또는 항우울제 등을 복용 중이다
• 앉았다 일어날 때 눈앞이 흐릿해진다

3개 이상 해당된다면 전문의 상담을 받아보세요.

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기립성 저혈압 관련 FAQ

Q1. 기립성 저혈압은 누구에게 잘 발생하나요?

A. 고령자, 여성, 마른 체형, 자율신경계에 문제가 있는 사람에게 흔히 발생합니다. 당뇨병 환자나 파킨슨병 환자에게도 많이 나타납니다.

Q2. 치료 없이 괜찮아질 수 있나요?

A. 경미한 경우 생활 습관 개선만으로도 좋아질 수 있지만, 반복되거나 심한 경우 반드시 진료가 필요합니다.

Q3. 운동해도 되나요?

A. 무리하지 않는 선에서 규칙적인 유산소 운동은 도움이 됩니다. 단, 증상이 심할 경우 운동 전 의사 상담이 필요합니다.

Q4. 예방 가능한가요?

A. 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 천천히 일어나기, 압박 스타킹 착용 등을 통해 예방 가능합니다.

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마무리하며

기립성 저혈압은 일상에서 흔하게 발생할 수 있는 증상이지만, 그 원인과 예방법을 알고 실천하는 것만으로도 충분히 관리가 가능한 질환입니다. 특히 반복되는 어지럼증이 있다면 ‘피곤해서 그랬겠지’ 하고 넘기지 말고 정확히 확인해보세요.

 

당신의 건강한 일상을 위한 첫걸음, 지금 기립성 저혈압 증상부터 확인해보세요!